白癜风患者怎么进行自我保健护理

 　　白癜风患者怎么进行自我保健护理 白癜风在生活中是一种比较常见的皮肤顽疾，很多人都因为各种各样的因素患上了该病，白癜风的出现给患者的身心健康和日常生活带来了极大的不便，因此白癜风患者需要及时治疗，同时还要进行自我保健护理，以免加重病情。那么白癜风患者怎么进行自我保健护理呢?下面来看看郑州肤康皮肤病研究院医生的讲解吧。

　　一、合理饮食、在治疗期间，白癜风患者要注意自己的饮食禁忌，了解哪些食物是白癜风患者需要合理忌口的，过辣，以及蟹、虾、羊肉等易引发过敏的食物，白癜风患者要尽量的少吃，白癜风患者要禁烟酒，养成良好的饮食习惯。

　　二、加强体育锻炼，提高身体机能、白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情、加重。

　　三、调摄精神，保持乐观情绪、白癜风患者要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　四、树立信心，规范治疗、白癜风患者要放下包袱，消除心理压力，要了解白癜风不具有传染性，对身体内脏也没有什么影响。如果是初发病或病程短、面积小者，一般均能 ，所以要尽量争取早期治疗，一般来说，年龄小、病程短、面积小者容易 ，而年龄大、病程长、面积大者 较难。

　　五、保护皮肤、避免损伤、白癜风患者平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类。避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤。避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能。另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风、加重。